Gruppträning

Upplev känslan av träningsglädje tillsammans med andra! På Campushallen har vi ett stort utbud av olika gruppträningspass.

I vårt gruppträningsutbud hittar du allt från dansanta pass till mjukare yoga och hård intervallträning. Du kan välja ett pass efter längd, tid på dygnet, instruktör eller hur fysiskt ansträngande det är. Valmöjligheterna är många. Vare sig du är nybörjare eller van motionär kommer du säkert att hitta dina favoriter bland alla våra pass.

  • BODYATTACK® är sportinspirerad konditionsträning som utmanar din uthållighet och styrka.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    50%
  • Konditionspass med inspiration av olika kampsporter. Pass med kraft och energi.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    20%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    10%
  • Danspass med sköna moves till den senaste musiken. Blandning av olika dansstilar.

    Typ av träning

    Kondition
    40%
    Styrka
    10%
    Koordination
    40%
    Rörlighet
    10%
  • Styrketräning i grupp till musik. Träning för hela kroppen med skivstänger som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    60%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Funktionell träning med hjälp av bosu redskapet

    Typ av träning

    Kondition
    40%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Box

    Kampsportsinspirerat pass med mitsar och handskar som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Egenkroppsträning med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Träning med Dynamax medicinbollar med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    20%
  • Bålstabilitetsträning med coreboll som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Enkel och effektiv konditionsträning på cykel.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Plötsligt händer det. Ibland gästas Campushallen av träningsformer som inte finns med i vårt...

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    20%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    40%
  • GRIT är ett högintensivt intervallpass i tre specifika inriktningar; GRIT Strength, GRIT Cardio och...

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    70%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    30%
  • Allsidig träning med kondition, styrka och rörlighet.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    20%
  • Funktionell träning med kettlebells som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%
  • Löpning i grupp. Löpteknikövningar, intervaller och styrketräningsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Mindfulness - ett 30- minuterspass som ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning.

    Typ av träning

    Kondition
    0%
    Styrka
    0%
    Koordination
    0%
    Rörlighet
    0%
  • Ett danspass med enkla steg och kombinationer. Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%
  • Funktionell träning med ett oavbrutet flöde av rörelsemönster.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    40%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    30%
  • Träna tillsammans med ditt barn. Allsidig träning för hela kroppen.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%
  • Konditionsträning på stepbräda. Olika stegkombinationer till medryckande musik.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%
  • TRX

    Funktionell träning med hjälp av träningsredskapet som består av två remmar med handtag.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av olika redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    40%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Under sommarperioden kör vi utomhuspass. Onsdagar kl 18.00 mellan v. 26 och v. 34 är de gratis och...

    Typ av träning

    Kondition
    0%
    Styrka
    0%
    Koordination
    0%
    Rörlighet
    0%
  • Inre lugn och yttre styrka genom olika kroppsställningar samt andnings- och koncentrationsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    50%
Gruppträning

Lär dig gymträning!

För dig som vill börja styrketräna. Grundläggande styrketräning i grupp.

Läs mer och boka
Träning

Missa inte våra personliga tränare!

Personlig träning är ett effektivt och inspirerande sätt att få ut maximalt av din träning!

Läs mer om våra PT
Personlig träning

Zen Coaching

"Vilken upplevelse, från ett virrvarr av tankar och känslor till ett lugn fullt av klarhet.” Isa, studerande

Läs mer om Zen Coaching