Mindfulness

På detta pass får du möjlighet till fysisk och mental avslappning och på så vis kan du få mer energi och närvaro i din vardag.

Det här 30-minuterspasset ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning. Under 30 minuter används olika mindfulness- och andningstekniker som kan vara till hjälp för att komma i kontakt med kroppen, andningen och att vara här och nu.

Du behöver inte byta om - kom som du är för en stund varande.

Välkommen!

« Föregående typ: KettlebellsNästa aktivitet: P.E. One »