BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig.
Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.
Typ av träning
- Kondition
- 80%
- Styrka
- 40%
- Koordination
- 40%
- Rörlighet
- 20%
Förkoreograferat pass från Les Mills.
BODYCOMBAT® består av tio låtar med var sin kampsportsserie.
Passet är uppbyggt som ett intervallträningspass med olika delar.
Power: snabba slag där vi tränar kondition och uthållighet.
Combat: slag- och sparkkombinationer med kraft och precision.
I passet finns också inslag av kator (från karate) som tränar upp din mentala närvaro.
Release your inner Warrior!
Att ta med:
Vattenflaska och handduk
Bekväma träningskläder
Träningsskor