BODYCOMBAT®

LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig.

Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.

Typ av träning

Kondition
80%
Styrka
40%
Koordination
40%
Rörlighet
20%

Förkoreograferat pass från Les Mills.
BODYCOMBAT® består av tio låtar med var sin kampsportsserie.
Passet är uppbyggt som ett intervallträningspass med olika delar.

Power: snabba slag där vi tränar kondition och uthållighet.
Combat: slag- och sparkkombinationer med kraft och precision.
I passet finns också inslag av kator (från karate) som tränar upp din mentala närvaro.

Release your inner Warrior!

Att ta med:

Vattenflaska och handduk
Bekväma träningskläder
Träningsskor

« Föregående typ: BODYBALANCE®Nästa aktivitet: BODYJAM® »