BODYBALANCE®

LesMills BODYBALANCE® är en perfekt blandning av Yoga, Tai chi och Pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans.

BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Typ av träning

Kondition
10%
Styrka
30%
Koordination
20%
Rörlighet
70%

Förkoreograferat pass från Les Mills.
BODYBALANCE® är ett bra komplement till annan träning, du får en möjlighet att sträcka ut dina muskler och jobba med din rörlighet.
Passar alla som vill träna styrka och rörlighet till skön och följsam musik.
Fördelen med förkoreograferat program är att du känner igen BODYBALANCE® grundrörelser som regelbundet återkommer i programmen.

An oasis for body and mind.

Att ta med:

Bekväma träningskläder
Det finns mattor att låna men ta gärna med egen matta
Gärna en långärmad tröja till avslappningen i slutet av passet
Barfota

Nästa aktivitet: BODYCOMBAT® »