LES MILLS BARRE™

 

LES MILLS BARRE ™ är en modern version av klassisk ballet träning; en 30-minuters träning för hållningsmuskler och coremuskulaturen. Innehåller klassiska balettpositioner med modern musik. LES MILLS BARRE är en kombination av cardio och styrka med flera repetitioner av små rörelser i och med mycket lätta vikter. 

Typ av träning

Kondition
20%
Styrka
30%
Koordination
30%
Rörlighet
20%

« Föregående typ: KettlebellsNästa aktivitet: LES MILLS GRIT® »