Friskvård på Campushallen

På Campushallen vill vi hjälpa dig till en mer välmående vardag. Vårt breda utbud av friskvård präglas av kompetens och mångfald. I mångfalden hittar du bl.a. både kvinnliga och manliga behandlare och ett flertal olika typer av behandlingar. Vi vill att du ska hitta den behandling du söker för att få ett sundare och friskare liv.

Sjukgymnastik

Vi hjälper dig med en funktionsdiagnos och aktiv behandling av skador/smärtor som uppstått i rörelseapparaten. Aktiv behandling innebär oftast modifierad träning och/ eller specifik rehabiliterande träning där du själv deltar aktivt i processen mot att fungera utan smärta, på din nivå. Vi hjälper dig också med kontakter med andra vårdgivare i de fall det är nödvändigt.

Massage

Hos våra terapeuter kan du få hjälp att vårda din kropp och dina muskler. Din behandling anpassas efter just dina behov. Kanske vill du få hjälp med cirkulation och känna dig lite mjukare, kanske bli fri från din smärta eller vill förebygga eventuella problem? Våra terapeuter värnar om ett gott kundbemötande och yrkesetik. Vi lägger stor vikt vid en friskvårdspersonal som erbjuder mångfald och kvalitet, allt för att du ska hitta den behandlare du trivs bäst med.

Nedan finner du våra olika behandlingsformer

Klassisk massage
Klassisk massage är en behandlande massage där vi går in och arbetar på djupet med musklerna. I samråd mellan kund och massageterapeut ges behandling efter önskemål.

Lotorpsmetoden
Lotorpsmetoden är till för dig med andningsproblem orsakade av t.ex. hosta, doft- eller parfymallergi, astmaliknande åkommor eller stress.
Läs mer på www.lotorpsmetoden.se

Fibro-massage
Fibromassage är speciellt utvecklad för att hjälpa personer med kroniska muskelsmärtor. Målet med behandlingen är att skapa en djup avslappning som hjälper kroppen att återhämta sig.
Läs mer på www.fibromassage.se

Avslappningsmassage
Massage med aromatiska oljor för avspänning och muskelavslappning.

Personlig träning

Personlig träning är ett effektivt och inspirerande sätt att få ut maximalt av din träning! Det finns lika många olika skäl till att anlita en personlig tränare som det finns människor. Den personliga tränaren blir din inspiratör, bollplank, träningskompis, piska eller morot, helt enkelt en person som på bästa sätt skapar förutsättningar för att du effektivt och säkert ska kunna nå dina mål. Inom personlig träning kan du även välja kostrådgivning och Zen coaching.

Nedan finner du vårt utbud inom personlig träning och specialträning

Nyhet 2018
Tester med InBody
Får du verkligen önskat resultat av den träning du utför? - Vi hjälper dig!
Vägning av fettmassa, muskelmassa, visceralt fett (inre bukfett), kroppsvätska, benmassa. Rådgivning med PT som förklarar testprotokollet samt hur du kan ta nästa steg med din träning och hälsa.

PT Duo
Träffa en PT tillsammans med din träningskompis. Vill ni träna tillsammans mot liknande mål men ända ha hjälp på individuell nivå är PT i par något för er! Genom en mix av teknikträning och parövningar så blir träningen dubbelt så rolig!

PT Express
PT Express är en produkt som vi tagit fram till dig som inte alltid behöver en hel timme med din PT. PT Express är 30 minuters-sessioner där du får hjälp med teknik i ett program som du fått tidigare, eller ett kortare anpassat träningsprogram.

Kostrådgivning
Maten är en stor del av livet. Vad ska jag äta, när ska jag äta och hur mycket? Kostrådgivning är en möjlighet för dig tillsammans med någon av våra personliga tränare hitta rätt i kostens djungel. Coachen hjälper dig hitta rutiner och mat som fungerar i just din situation.

Zen coaching
Zen coaching är för dig som vill ha support i livet eller för dig som vil ha vägledning. Det kan handla om stresshantering, att utforska dina behov och vad som är viktigt för dig. Zen coaching passar även dig som är nyfiken på livet, som vill utvecklas, växa och vill leva fullt ut.

MammaMage-träning
Med MammaMage stärker du säkert upp mammakroppen efter en förlossning, som har varit nyligen eller för länge sedan, och även under graviditeten. Du får lära dig att skapa en stabil grund inifrån och ut och återfå kontroll och styrka.

Friskvårdspersonal

Läs mer om våra PT, massörer, sjukgymnast och specialtränare här

På Campushallen hittar du välutbildad friskvårdspersonal som erbjuder behandling med kvalitet och bredd. Mer information om våra olika behandlingar hittar du på bokningssidan.

Gunilla Jonsson

Friskvårdsansvarig

Läs mer om Gunilla

Kontakta Gunilla för frågor och feedback på våra behandlingar.

Johannes Nilsson

Legitimerad sjukgymnast

Specialiserad inom idrottsmedicin (CSPT), även utbildning inom MDT Mckenzie som är ett diagnos- och behandlingsverktyg vid rygg- och nackproblem. Utöver det mångårig erfarenhet av egen träning på elitnivå och som tränare för adepter på elitnivå.

Läs mer om sjukgymnastik

Sjukgymnastik syftar till att förbättra människors hälsa och rörelseförmåga genom fysisk aktivitet som behandling och som förebyggande insats. Sjukgymnaster arbetar med att förebygga, undersöka och behandla funktionsstörningar som begränsar människans rörelseförmåga som t.ex. kan bero på smärta, stelhet, muskelsvaghet, dålig kondition, andningsbesvär, psykiska eller psykosomatiska problem. De åtgärder som en sjukgymnast rekommenderar i förebyggande eller rehabiliterande syfte bygger på analyser av patientens kroppsliga förutsättningar och besvär, samt hänsyn till psykiska och sociala faktorer.

Sjukgymnasten strävar alltid efter att ringa in roten till smärtan eller problemet snarare än att primärt behandla smärtan. En sjukgymnasts uppgift är att göra patienten medveten om dess kroppsliga resurser och därigenom förbättra möjligheterna att klara det dagliga livets krav. Det dagliga livets krav kan te sig väldigt olika beroende på vem man är och vad man gör i sin vardag. Sjukgymnastens patienter kan vara allt från svårt funktionshindrade människor till idrottare i världsklass. De flesta sjukgymnaster använder sig av en rad olika metoder för smärtlindring, t.ex. akupunktur eller TENS och beordrar även hemträning.

Akut och kronisk smärta är två vanliga anledningar till att besöka sjukgymnast. Andra orsaker kan vara skador uppkomna vid idrott, eller andningsbesvär. Sjukgymnaster kan också arbeta i exempelvis idrottslag för att förebygga skador innan de uppkommer. Detta sker genom djup kunskap om skademekanismer, biomekanik och anatomi som leder till insikt om hur skador kan undvikas.

Mathilda Flood

Personlig tränare

Licensierad personlig tränare, utbildad vid Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar, Linköping. PEAKLIFE Kettlebells-utbildad. Eleiko Strength coach steg 1.

Läs mer om Mathilda

Mathildas fokus som personlig tränare ligger i att hitta drivet, motivationen och glädjen i just din träning. I gymmet använder Mathilda sig av funktionell träning med bland annat TRX, egenkroppsträning. Favoritredskapet är kettlebells som hon har hållit på med i många år, och även tagit medaljer både i nationella och internationella tävlingar. Traditionell styrketräning med fokus på basövningarna och variationer på dessa är också ett av många verktyg som hon använder sig av. Viktminskning genom goda kost- och träningsvanor ligger Mathilda varmt om hjärtat. Hon har egna erfarenhet vad det kan göra för både självkänslan och träningsglädjen. Att sätta upp mål för sin träning är ett sätt att hålla motivationen igång, ett av hennes egna första mål var Tjejklassikern 2012. Efter det har Mathilda genomfört en Svensk klassiker ett antal gånger.

Kontakta Mathilda via e-post

Clay Jayson

Personlig Tränare och massageterapeut

Licensierad personlig tränare och certifierad massageterapeut, utbildad vid Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar, Linköping.

Masserar klassisk massage samt fortbildad inom triggerpunktsbehandling.

Spetskompetens: Kombinationen av Muskler, Mat och Motivation för att nå sina mål.

Läs mer om Clay som personlig tränare

Clays träningsfilosofi är; har vi roligt när vi tränar skapar det en positiv stimuli vilket gör att vi vill upprepa beteendet. Rätt dos utmaning skapar utveckling och när vi utvecklas blir det återigen roligt. Det finns inga misslyckanden, utan bara missar i lyckandet. Så med rätt inställning kan man bestiga berg eller vinna 2 SM- Guld i boxning. Med över 10 års erfarenhet från viktklasstävlande och att arbeta som kock, vet Clay hur viktigt nutritionen är. Han hjälper dig se möjligheter istället för problem och som personlig tränare använder han sig mycket av funktionella övningar. ”Vi bör träna som vi rör oss, i ett flow”, då varje kedja är så stark som dess svagaste länk. Hans idrottsbakgrund kommer från kampsport (främst boxning), hinderbanor och löpning.

Kontakta Clay via e-post

Josefin Doverfors

Personlig Tränare och massageterapeut

Licensierad Personlig tränare och certifierad Medicinsk Massageterapeut, utbildad vid Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar, Linköping.

Masserar klassisk massage samt fortbildad inom triggerpunktsbehandling och Lotorpsmetoden.

Spetskompetens: Utbildad Medicinsk Massageterapeut med fokus på fördjupade undersökningsmetoder för problemlösning med massage i kombination av träning.

Läs mer om Josefin som personlig tränare

Genom Josefins kunskaper kring medicinsk massageterapi, träningslära och kostlära ser Josefin till att du når dina mål. Oavestt mål, så kräver varje mål ett beslut, planering och genomförande. Josefin hjälper dig med detta. Med utgångspunkt i din rörlighet, styrka, kondition och motivation skapas ett inspirerande träningsprogram som får dig att växa! "Du kan allt du vill" - är Josefins motto. Josefins har idrottsbakgrund inom bordtennis (elitserien), fotboll och golf. Dessutom har hon en passion för löpning, främst i skogen.
När du tränar med Josefin står fyra ord i fokus: kvalitet, funktionalitet, variation och glädje!

Kontakta Josefin via e-post

Ida Karlsson

Massageterapeut och Zen coach

Certifierad massageterapeut och internationellt certifierad Zen Coach och Yogalärare. Utbildad vid Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar, Linköping. Utbildad av Kåre Landfald, grundare av Zen Coaching, Molkom. Utbildad av The Kundalini research institute, Linköping och Samayoga School, Bali.

Masserar klassisk massage, Fibromassage, avslappningsmassage samt fortbildad inom triggerpunktsbehandling och yinshiatsu.

Spetskompetens: Att se på helheten i kropp och själ genom massage, yoga och zen coaching.

Läs mer om Ida som Zen coach

Ida lever med yogans visdom som sin ledstjärna i livet. En ledstjärna till att leva ett liv i sanning, levande och meningsfullt. Ida har undervisat i yoga sedan 2006. Hon arbetar idag på Campushallen som massageterapeut, Zen Coach, yogainstruktör samt är även grenledare för hela vårt yogautbud.

Kontakta Ida via e-post

Ellinor Eskilsson

Massageterapeut och SPA-konsulent

Certifierad massageterapeut, utbildad vid Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar, Linköping.
SPA-konsulent utbildad vid Örebro universitet.

Masserar klassisk massage samt fortbildad inom triggerpunktsbehandling.
Utför även avslappningsmassage samt fotmassage och ansiktsbehandlingar.

Spetskompetens: Avslappning för både kropp och själ med massage och mindfulness.

Maria Gillies

Massageterapeut

Certifierad massör, utbildad vid Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar, Linköping.

Masserar klassisk massage samt fortbildad inom triggerpunktsbehandling och Lotorpsmetoden.

Spetskompetens: Idrottsmassage och ”kluriga” muskulära problem.

Specialiserade tränare

Sofia Olsson

MammaMage-tränare

Certifierad MammaMage-tränare och Stark Mamma instruktör. Utbildad av MammaMage vid Mamma Akademin, Katarina Woxnerud, Stockholm.

Läs mer om Sofia

Sofia tar emot nyblivna mammor på individuella träningsupplägg för att återfå kontroll över kroppen. Sofia håller både öppna pass i Stark Mamma och small group.

Kontaka Sofia via e-post

Anton Svensson

Tränare i längdskidåkning

Erfaren längdskidåkare med egen karriär samt som tränare för både privatpersoner och grupper. Moderklubb Åsarna IK.

Läs mer om Anton

Vill du utveckla dig som längdskidåkare? Anton kan hjälpa dig med teknikträning på det som hjälper dig; allt från teknik med stakmaskin i gymmet, skidgång med stavar som barmarksträning, rullskidsteknik och i skidspåret med teknik både för klassisk åkning och fristilsåkning. Anton är uppvuxen i Jämtland med Åsarna IK som sin moderklubb och har tävlat på elitnivå både som junior samt senior. Anton fokuserar som tränare på din teknik och samarbetar med Campushallens övriga PT med hela upplägg av teknik, styrka och träningsprogram för vinterns skidutmaningar. Kontakat Friskvårdsansvarig/PT Gunilla för att boka ett pass med Anton.

Anton håller föreläsningar och jobbar som skidtränare både för enskilda kunder och mindre grupper. Träffa Anton för att få inspiration och slipa på tekniken redan nu i vinter!

Kontakta Gunilla via e-post

Om friskvårdsbidrag

Boka sjukgymnast

Boka massage

Boka PT

Avbokning

Avbokning sker senast kl 12:00 dagen före inbokat besök.
Uteblivet besök och sen avbokning debiters med avgift 200 kr. Gäller även frikortskunder.

Ny patientavgift 2017

Från den 1 januari 2017 justerar Region Östergötland sina patientavgifter. Ny avgift är 200 kr per besök.
Högkostnadsskydd, 1 100 kr kommer fortsätta att gälla som tidigare.

Läs mer om Region Östergötlands patientavgifter

Värdekort Friskvård

Istället för klippkort som blir bundet till en viss produkt eller tidslängd, har vi nu ett värdekort för friskvård och personlig träning.

Värdekortet laddas med den summa du själv väljer. Laddar du kortet med 2300 kr eller mer så ger vi dig 10% i rabatt. D.v.s. du betalar bara 2070 kr för värdet 2300 kr.
Med Värdekort Friskvård kan du välja produkter från hela vårt personlig träning- och friskvårdsutbud (gäller ej sjukgymnast och PT i grupp).
Du kan också använda kortet till att betala engångsentré till Campushallen, vilket betyder att du under en dag, kan välja och vraka i hela vårt träningsutbud.

Värdekortet köper du i vår reception.

Värdekorten är personliga och gäller ett år från inköpsdatum.

Välkommen!

Språk

Meny

Friskvård på Campushallen

Sjukgymnastik

Massage

Personlig träning

Friskvårdspersonal

Gunilla Jonsson

Friskvårdsansvarig

Johannes Nilsson

Legitimerad sjukgymnast

Mathilda Flood

Personlig tränare

Clay Jayson

Personlig Tränare och massageterapeut

Josefin Doverfors

Personlig Tränare och massageterapeut

Ida Karlsson

Massageterapeut och Zen coach

Ellinor Eskilsson

Massageterapeut och SPA-konsulent

Maria Gillies

Massageterapeut

Specialiserade tränare

Sofia Olsson

MammaMage-tränare

Anton Svensson

Tränare i längdskidåkning

Om friskvårdsbidrag

Avbokning

Ny patientavgift 2017

Värdekort Friskvård

Värdekorten är personliga och gäller ett år från inköpsdatum.