Mamatummy Day

apr 25 10:00

Mamatummy Day 25/4 2018 fyller 5 år!
Dagen lyfter kvinnors hälsa under och efter graviditet och förlossning och vill sprida information och kunskap, ge råd och tips. 
Under dagen erbjuds kostnadfria kortare föreläsningar, prova-på-pass liksom kontroll av magmuskler och funktion. Från kl 10:00 - 19.00.

Vi som arrangerar eventet i Linköping på Campushallen är Sofia Olsson (Campushallen), Charlotte Esbjörner (Stjärnkliniken), Katarina Åserg (Mywillpowertraining) och Madelene Andersson (Madelene-you). Du hittar våra kontaktuppgifter via www.mammamage.se 

Initiativtagare för Mammatummy Day i hela Sverige är Katarina Woxnerud, grundaren till MammaMage. 

Eventet är öppet för alla och du kan självklart ta med din bebis.

Mamatummy Day

PLATS:

Campushallen, Johannes Magnus väg 21, 583 30 LINKÖPING

SCHEMA:

De flesta inslagen är 30 min långa. Allt är kostnadsfritt. Ingen föranmälan krävs.
Kom i tid så du hinner få plats.

10:00 - 10:30 Föreläsning ”Stark inifrån och ut ” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?

10:30 - 11:00 Träningspass med MammaMage övningar.

11:00 - 12:00 TESTA: Din mage hos certifierad mammamagetränare.
PAUS

13:30 - 14:00 Föreläsning ”Träna mer” 
När kan man börja med styrketräning, löpning mm

14:00 - 14:30 Föreläsning ” Du ska inte kissa på dig” 
Om bäckenbottenmuskler och felaktivering.

14:30 - 15:00 Träningspass med MammaMage övningar.

15:00 - 15:30 TESTA: Din mage hos certifierad mammamagetränare.

15:30 - 16:00 Föreläsning ”Stark inifrån och ut ” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?

16:00 - 16:30 Träningspass med MammaMage övningar.

16:30 - 17:00 Föreläsning ”Träna mer” 
När kan man börja med styrketräning, löpning mm

17:00 - 17:30 Föreläsning ”Du ska inte kissa på dig” 
Om bäckenbottenmuskler och felaktivering.

17:30 - 18:00 Träningspass med MammaMage övningar.

18:00 - 18:30 Föreläsning ”Stark inifrån och ut ” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?

18:30 - 19:00 TESTA: Din mage hos certifierad mammamagetränare.

Hela dagen är kostnadsfri!

Dropin, men anmäl gärna ditt intresse på vårt Facebook-evenemang

Personlig träning

Zen Coaching

"Vilken upplevelse, från ett virrvarr av tankar och känslor till ett lugn fullt av klarhet.” Isa, studerande

Läs mer om Zen Coaching
Personlig träning

MammaMage

Campushallen presenterar nu vår helt egen certifierade MammaMage-tränare! Stärk kroppen före eller efter förlossningen.

Läs mer om MammaMage
Relaterad träning

Dansa med oss!

Vi har många varianter av dans.

Hitta våra danspass