Mamatummy Day

apr 25 19:00

Välkommna på MamaTummyDay! Kostnadsfria föreläsningar och pass hela dagen med certifierade MammaMage tränare. Vi deltar i den nationella MamaTummyDay som uppmärksammar att 40 000 kvinnor i Sverige riskerar att få bestående problem efter graviditet. Varmt välkommen att lära dig mer om mamma-kroppen!

PLATS:

Campushallen, Johannes Magnus VÄG 581 83 LINKÖPING

SCHEMA:

Upplägg förmiddagen 10:00-11:00

10:00-10:20 Föreläsning ” Stark inifrån och ut ” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?
Paus
10:30-11:00
Träningspass med MammaMage övningar.

Upplägg eftermiddag, 15:00-ca 19:00

15:00 Föreläsning ”Stark inifrån och ut” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?

16:00 Föreläsning ”Träna mer” 
När kan man börja med styrketräning, löpning mm

17:00 Föreläsning ” Du ska inte kissa på dig” 
Om bäckenbottenmuskler och felaktivering.

17:30 Träningspass med MammaMage övningar.

18:00- ca 19:00  Avslutningsmingel

Hela dagen är kostnadsfri !

Dropin, men anmäl gärna ditt intresse på vårt Facebook-evenemang

Personlig träning

Zen Coaching

"Vilken upplevelse, från ett virrvarr av tankar och känslor till ett lugn fullt av klarhet.” Isa, studerande

Läs mer om Zen Coaching
Personlig träning

MammaMage

Campushallen presenterar nu vår helt egen certifierade MammaMage-tränare! Stärk kroppen före eller efter förlossningen.

Läs mer om MammaMage
Träning

Privatlektioner i badminton

Skaffa dig en egen tränare och utveckla ditt badmintonspel maximalt!

Läs mer om privatlektioner